💊TOMAR ESTO TE CAMBIA LA VIDA

Hay una única habilidad que en los últimos años he desarrollado, y que si tu también la aprendieras te podría garantizar con un 100% que tendrías éxito en tus objetivos de pérdida de grasa, estado físico y salud.

Lo que ocurre es que no es sexy🤧.

Te voy a contar una historia.

Hace ya más de 5 años que conseguí adelgazar para siempre. Antes de eso, por culpa de las redes sociales y la cultura de la dieta, creía en que podía tomar atajos. Caí en la trampa de pensar que todo era fácil, rápido y que solo necesitaba algunos trucos y secretos para lograrlo. 

Después de todo, ¿quién no quiere resultados rápidos y sin esfuerzo?

¿Qué pasó? 

Pues sí, fracasé una y otra vez intentando tomar esos atajos.

Hasta que me di cuenta de que estaba perdiendo el tiempo intentado hacer “la trampa”

Buscaba la cosa que me hiciera quemar más calorías, o ver si había una pastillita mágica que arreglara todo lo que había hecho que estuviera +30 kilos por encima de mi peso ideal.

Me enfrentaba a una guerra contra mí mismo para hacer un cambio masivo en mi vida.

Fue frustrante cuando el progreso era lento, cuando parecía que no valía la pena el esfuerzo. Incluso llegué a pensar que sería más fácil simplemente rendirme. 

¿Sabes que pasa?

El pequeño progreso, era PROGRESO aunque no fuera con la rapidez que yo esperaba.

Tenía 2 opciones: 

1. 🔵Rendirme y quedar en el mismo punto en el que estaba

2. 🛑O seguir intentándolo (de forma inteligente)

Ya sabes que opción escogí. 

Cuando me refiero a seguir intentándolo de forma inteligente, quiero decir que, si estoy haciendo algo durante el suficiente tiempo, con lo que debo ver resultados, y no los veo, lo cambio. (No te estampes contra el mismo muro una y otra vez xd)

Me prometí a mí mismo que valdría la pena cada lucha, cada momento difícil que enfrentara.

Y así es como descubrí la lección más importante: la paciencia.

Aprendí que no hay atajos ni soluciones rápidas. 

La única manera de lograr el éxito en mi viaje de pérdida de grasa era siendo paciente, comprometiéndome con el proceso y dándome el tiempo necesario para alcanzar mis metas.

Aprendí a recordar constantemente que, si seguía adelante, si no me rendía, eventualmente alcanzaría mis objetivos. 

La paciencia no es solo una habilidad que se aprende una vez, sino una práctica en la que debo comprometerme cada día.

Empieza por actuar en pequeño, algo que no te suponga un grandísimo esfuerzo pero que sepas que puedes repetir cada día y que te acerca a tu meta.

Solo te queda que tengas paciencia y que vayas acumulando pequeñas acciones que te dirijan a donde quieres llegar.

Hasta aquí, se despide Jorge, tu nutri de confi 🤠

Un saludo.